Maratona de Meda

Võitsin täna Portugali maratonide karikasarja ühe maratonidest, Maratona de Meda. Naiste distants 65 km, mul kulus aega nii 3 tundi oma polari järgi.
 Täna oli palav. Alustan kohe sellest, polar näitas keskmist 32 ja maksimaalne 39, korralikud varrukad käevartel, ei pannud kaitsekreemi, kuna mulle ei meeldi, kuidas see sporti tehes higistama ajab. Kuid esmakordselt on mul S-raamiga ratas, kus kaks pudelihoidjat, see täna päästis, sõidu jooksul oli kaks joogipunkti, kuna vahetasin mõlemad välja, jõin korralikult ja samuti oli mul salatileht kuklal, veits kummaline tundub, kuid see tõesti hoiab jahedama olemise.
 Kuid kannatasin kuumuse ära ja korralik pingutus täna, pulss näitas keskmist 180!! ja maks 196, see siis lõpukilomeetritel, teise kohaga jäi lõpuks vahe mingi 15 sekundit, ise rahul:) Iseenesest rada kui selline ei meeldinud, laiad kruusakad, vaid üks lahe tõus mingi lossi juurde oli lahe, singlil ja kividega, selline triki:) Vahepeal meenutas Eesti maratone, kuid tõusu oli ikka rohkem.

I won today in Portugal Cup marathon, Maratona de Meda. Women distance was 65 km, my time was according to my polar 3 hours.
 Today was hot. I will start with that, polar showed 32 degrees average and max 39, I have really red arms, I did not put any sunscreen because I dont like how it makes it all sweatier. But for the first time I have s-frame bike with two bidon holders, so that saved me today, there was two feed zones and I change everytime, I drinked good and also had the lettuce on my neck, it does hold some humidity and cools.
 So I managed the heat and it was hard today too, my average heart rate 180!! and max 196, and that was in the last kilometres, with the second place the cap was just some 15 seconds, I am content:) I did not really like the course, wide roads, there was just one cool uphill to one castle, single track and with stones, tricky:) Sometimes it was like Estonian marathon, but with more hills.